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想谈好恋爱,就要先学会和另一半吵架与和好的艺术_情感频道_东方

发布日期:2020-07-24 12:42   来源:未知   阅读:

和另一半吵架的方法

由某一方萌生恋意,步入交往的二人,难免也会碰到吵架的时候。

会突然大发脾气的,多半是萌生恋意的一方(在恋爱权力关系中的受支配者)。正因为是自己先喜欢上对方,日常的不满情绪总是累积在心中,到忍无可忍的时候就会爆发出来。

说起来「恋与恨是出自同源」,所以在日常中一再累积不满,并非好事。

如果你是萌生恋意的一方,跟另一半吵架时,要留意几件事。

表达不满时,不能只是情绪化地倾倒心中的恨意,在发怒的同时,也要去了解自己那涌出恨意的「内心空洞」。

●当对方对你做了什么,你会有什么样的心情?

●在那个当下,你真正想说出口的是什么?真正想做的是什么?为什么?

只要特别留意上述这几件事,应该就能得知自己内心空洞的形状。

你对另一半的怒气,若换个角度来看,也可说是「在对自己和对方内心的空洞发脾气」。

心中的焦躁就让时间来平复吧。

然后,请冷静地向对方传达自己的愤怒和不满。即使在当下会害怕失去对方,也请不要感到恐惧。

如果想跟对方和好,就更要有「就算会失去他,我现在还是有必要生气」的觉悟,好好向对方传达自己的怒气。

和另一半重修旧好的方法

为了让两人的关系有所进展,被恋上的一方必须承受对方的怒火,诚心诚意地「道歉」。

因为萌生恋意者的「愤怒」,所反映出的正是你们两人的「弱点所在」,也就是「彼此内心的空洞」。

如果只想敷衍了事,什么事都先道歉再说,是没有意义的。

表面上的道歉,只会让萌生恋意的那方因不想分手而让自己受到伤害,并且反省自己是不是太情绪化,或感到自我厌恶。如此一来,你们就永远无法发展成拥有爱的「能够彼此肯定、自我接纳」的关系。

并不是说身为被恋上的一方,就可以从高处看人;而是要能理解,对方的「愤怒」所呈现出的是两人关系的黑暗面。

请试想:对方的内心空洞,是对自己内心空洞的哪个部分起了反应?反应又是如何发生的?等到你对自己内心空洞的形状有所自觉,再来针对自己刺激到对方内心空洞的事道歉。

就算觉得对方的愤怒不合理,自己已经刺激到、伤害到他内心的空洞仍是事实。会伤害到对方,是因为你在内心深处没有接纳那个「被恋上的自己」。换言之,就是两个人「半斤八两」。

请不要再用「谁对谁错」、「谁好谁坏」来断定。

如果萌生恋意的一方生气,被恋上的一方请不要强词夺理,而是要认真地道歉。

然后,好好注视着彼此内心的空洞。

只要反复这样做,二人「恋上/被恋上」的支配关系,就有可能转变成「彼此肯定、接纳和相爱」的关系。

你是否有心想好好注视彼此内心的空洞?不要敷衍,要诚心道歉,这是被恋上的一方唯一能做的事。

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